『早起き』1ヶ月続けてみた所感
ここ1ヶ月の一日のパターンです。
| 起床 | 6:00 |
| 出社 | 7:10 |
| 退社 | 17:30 |
| 夕食 | 19:00 |
| 風呂with息子 | 20:00 |
| 就寝 | 23:00〜24:00 |
早起きのステージからいくと
- しんどいけど無理やり早起き
- 体がすっかり習慣化 ← いまここ
- 朝の時間を有意義に活用
超夜型人間だった僕が、早起きをを始めたキッカケは、意外と不純な動機でした。
それは、新年会の前に一度家に帰ろうと思って、７時半に出社しただけの事でした。
これが思いの外、ツボにハマって現在に至ります。
『早起き』をして得られたこと
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- 渋滞のない通勤
- 誰もいないオフィスでの集中
- 眠くならない時間に息子と遊べる喜び
- 健康な体
- 多くの人が眠っている時に活動している優越感
この他にも、数え上げてもきりがない位です。
はっきり言って、『早起き』の味を知ってしまうと、今までの人生凄く損してきた気分。
一度習慣化すると、中毒みたいなもんで、やめられなくなります。
今はステージ３に移行すべく、有意義な朝の時間を模索してるとこです。
だって「何のために早起きしてんの？」って聞かれて、「なんとなく」じゃ、さびしいもん。
【追記】
モチベーション維持のために、はてなハイクに毎朝『おはよう』投稿してます。
こういうhackも結構重要！
